Blagodejna moč parne kopeli

Najbolj poznana vrsta parne kopeli je turška savna ali hammam. V wellness centru Fanči lahko izbirate med: finsko, zeliščno, infra rdečo in turško savno, slednja je zaradi svojih pogojev primerna za savnarje, ki jim ustreza nižja temperatura zraka, saj se ta giblje med 42 in 45°C, relativna vlažnost zraka pa je med 45 in 65% (za primerjavo v Finski savni temperatura dosega 95°C).

Zaradi visoke vlažnosti in prisotnosti (arome) eteričnih olj je turška savna odlična podpora pri lajšanju številnih telesnih in duševnih stanj, saj vpliva na:

• povišanje telesne temperature, ki v telesu sproži proizvodnjo belih krvničk, kar vodi v izboljšanje imunskega sistema,
• s potenjem se čisti koža in izločajo toksini,
• povišan srčni utrip pospeši prekrvavitev in izboljša delovanje metabolizma,
• toplota v savni sprosti in omehča mišice,
• sprosti stres, napetost in uravnava krvni tlak,
• izboljša splošno duševno stanje in deluje pomlajevalno.

Inhaliranje pare

Vdihavanje pare oziroma inhaliranje ima številne pozitivne učinke na dihala: odmaši nosno votlino, blaži sinusna in druga vnetja, umiri kašelj. Vdihavanje pare sprosti sluznico v dihalih poteh in pomaga ublažiti spazmodičen kašelj.

Para za lepšo kožo

Kombinacija visoke temperature in pare je blagodejna za kožo, ker:

• pospeši prekrvavitev kožnih celic,
• odpre kožne pore, skozi katere se lažje izloči nakopičena nečistoča in odvečna maščoba,
• sprosti napete obrazne mišice,
• odstrani mrtve kožne celice, kar je idealna predpriprava za piling kože,
• ustvari sijočo polt.

Piling kože takoj po turški savni bo omogočil učinkovitejšo odstranitev odmrlih in suhih celic ter vam povrnil kožni sijaj, čistočo in mehkobo.

Ne pozabite telesu povrniti tekočino: Med savnanjem se vedno priporoča pitje večjih količin tekočine, najbolje kar vode.

Da bi se izognili morebitnim dvomom glede uporabe savne, vam svetujemo, da se pred obiskom savne posvetujete s svojim osebnim zdravnikom. Uporaba savne je na lastno odgovornost.

Povej naprej: