Pojdi na glavno vsebino
+386 1 428 70 10 Prijava 0
S plavanjem do dobrega počutja
Natisni stran

S plavanjem do dobrega počutja

Ponujamo nekaj koristnih razlogov zakaj med savnanjem priporočamo plavanje v bazenu

  • Za srce gre: Plavanje dvigne srčni utrip in spodbudi cirkulacijo, a hkrati ne obremeni celotnega telesa.
  • Oblikujte telo: Redno plavanje hitreje oblikuje in utrdi mišice.
  • Izgubite kakšen odvečni kilogram: Če ste po plavanju zadihani je to prava pot do želenega cilja. To boste dosegli tudi z učinkovito in redno vadbo v bazenu v višji »prestavi«.
  • Izboljšajte splošno gibljivost in okrepite celotno telo: Plavanje je edina vadba, kjer uporabljate skoraj vse mišice hkrati. S plavanjem utrdimo zgornje in spodnje mišice telesa, na rokah in nogah hkrati.
  • Za avanturiste: Poleti lahko celo leto v bazenu in poleti v morju, reki, jezeru…le oskrbite, da je voda v kateri plavate tudi varna.

Če vas zgornji spisek še ni prepričal, vas bodo ostali razlogi toliko bolj:

  • Sproščujoča oblika vadbe, ki lažje kljubuje stresu.
  • Pripomore k izboljšanju drže in koordinacije .
  • Izboljšanja gibljivost.
  • Dobra podpora terapijam pri nekaterih športnih poškodbah.
  • Odličen način hlajenja ob vročih dnevih.
  • Dosegljivo: Plavate lahko skozi celo leto v bazenu, v poletnih mesecih pa v morju, reki, jezeru. Previdnost ni nikoli odveč! Prepričajte se, da je voda v kateri plavate tudi varna.

Preden se odločite za prvi zamah:

  • Prepričajte se, da znate plavati.
  • Izberite varno okolje.
  • Ogrejte se (raztezne vaje za mišice in sklepe).
  • Vmes si privoščite osvežilno pijačo.
  • Začnite počasi, ko ste po dolgem v vodi, ne pretiravajte.
  • Če dolgo niste telovadili, se posvetujte z zdravnikom.

*Vstopnica za wellness center, vključuje savnanje in plavanje v bazenu. Ne ponujamo možnosti nakupa ločene vstopnice samo za bazen.

Kaj o nas menijo naše stranke?

Sicer sva bila danes prvič v Fanči savni, ampak definitivno ne zadnjič. Poleg vrhunskega sprejema na recepcij, te intimnost ter mir prostora začara. Topel sprejem in domače vzdušje, je nekaj kar dandanes ni trend. Bravo Fanči, samo tako naprej!

Aleš A.

Fanči blog

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...