Pojdi na glavno vsebino
+386 1 428 70 10 Prijava 0
S plavanjem do dobrega počutja
Natisni stran

S plavanjem do dobrega počutja

Ponujamo nekaj koristnih razlogov zakaj med savnanjem priporočamo plavanje v bazenu

  • Za srce gre: Plavanje dvigne srčni utrip in spodbudi cirkulacijo, a hkrati ne obremeni celotnega telesa.
  • Oblikujte telo: Redno plavanje hitreje oblikuje in utrdi mišice.
  • Izgubite kakšen odvečni kilogram: Če ste po plavanju zadihani je to prava pot do želenega cilja. To boste dosegli tudi z učinkovito in redno vadbo v bazenu v višji »prestavi«.
  • Izboljšajte splošno gibljivost in okrepite celotno telo: Plavanje je edina vadba, kjer uporabljate skoraj vse mišice hkrati. S plavanjem utrdimo zgornje in spodnje mišice telesa, na rokah in nogah hkrati.
  • Za avanturiste: Poleti lahko celo leto v bazenu in poleti v morju, reki, jezeru…le oskrbite, da je voda v kateri plavate tudi varna.

Če vas zgornji spisek še ni prepričal, vas bodo ostali razlogi toliko bolj:

  • Sproščujoča oblika vadbe, ki lažje kljubuje stresu.
  • Pripomore k izboljšanju drže in koordinacije .
  • Izboljšanja gibljivost.
  • Dobra podpora terapijam pri nekaterih športnih poškodbah.
  • Odličen način hlajenja ob vročih dnevih.
  • Dosegljivo: Plavate lahko skozi celo leto v bazenu, v poletnih mesecih pa v morju, reki, jezeru. Previdnost ni nikoli odveč! Prepričajte se, da je voda v kateri plavate tudi varna.

Preden se odločite za prvi zamah:

  • Prepričajte se, da znate plavati.
  • Izberite varno okolje.
  • Ogrejte se (raztezne vaje za mišice in sklepe).
  • Vmes si privoščite osvežilno pijačo.
  • Začnite počasi, ko ste po dolgem v vodi, ne pretiravajte.
  • Če dolgo niste telovadili, se posvetujte z zdravnikom.

*Vstopnica za wellness center, vključuje savnanje in plavanje v bazenu. Ne ponujamo možnosti nakupa ločene vstopnice samo za bazen.

Kaj o nas menijo naše stranke?

Maserka je bila prijazna, topla in s super energijo. Masaža je bila odlična!

Nika K.

Fanči blog

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...