Zeliščna savna
Zeliščna savna je ena izmed izpeljank finske savne v kateri se zelišča preko nežne pare počasi sproščajo v prostor in blagodejno vplivajo na telo. Prijetna toplota sprošča prenapete mišice in sprošča preobremenjen živčni sistem.
Temperatura zraka: 40 - 50 ˚C, zračna vlaga: 60 - 65 %.
Zelišča pri Fanči
V naši zeliščni savni lahko vdihavate sledeča zelišča oziroma njihove kombinacije:
Kamilica (Matricaria chamomilla) - kamilična parna kopel običajno zelo ugodno deluje proti glavobolu, nervozah ter raznih zunanjih in notranjih vnetjih. Kamilične parne kopeli so zelo primerno sredstvo proti kroničnemu kihanju, akutnim in kroničnim sluzničnim vnetjem v nosu in žrelu, bronhitisu in vnetju sinusov. Zaradi njihovega vsestranskega in blagega delovanja služijo odraslim in otrokom. Le malokatera zdravilna rastlina ima tako širok krog uporabe kot prav kamilica.
Poprova meta (Mentha piperita) - pomirja vnetja dihalnih poti, povečuje zbranost pri delu in olajša dihanje.
Evkaliptus (Eucalyptus globulus Labill) - zaradi izjemne kombinacije lastnosti je učinkovito sredstvo za zdravljenje okužb dihal. Lajša težave pri prehladu, katarju, alergijah, težavah z bronhiji, astmo in sinusi.
Pomaranča (Citrus sinensis) - harmonizira, vrača vedrino in pomaga k dejavnosti. Osvežuje, spodbuja apetit, poživlja, krepi srčno mišico, učinkovito deluje pri melanholiji, depresiji, pomanjkanju apetita, stresu, močnemu bitju srca, živčnosti in vročini. Ugodno deluje tudi pri nespečnosti in stanjih strahu in tesnobe.
Sivka (Lavandula) – pomaga pri tesnobi, nespečnosti, razdražljivosti, glavobolu, migreni in depresivnosti.
Navodilo in namig!
Zaradi intenzivnega potenja si brisačo obvezno podložite pod vse dele telesa!
Po končanem savnanju ne pozabite nadoknaditi izgubljene tekočine. Priporočamo zeliščni čaj.
Fotogalerija
